DEILIG OG SVETT

God kveld. 

Ingenting er som en deilig powerwalk og joggetur i den fantastiske flotte bygda vår, på kveldstid. Når barna er lagt, og roen har senket seg i huset, synes jeg det er deilig å gjøre noe som er godt for oss , eller meg alene. Idag kjente jeg at jeg hadde behov for å komme meg ut, bevege kroppen i mitt tempo med deilig musikk på øret. Det er virkelig undervurdert, og det føles så ekstremt deilig etterpå.

11868857_10155859764640394_695953235_n

Det har også sine helsefordeler å bevege på seg. Det å få opp puls og tømme seg for frustrasjon eller ekstra energi, er bare helt nydelig.

11872677_10155859764470394_2012143777_n11897123_10155859764390394_315020046_n

Det som er så herlig er at det skal så lite til , før man merker fremgang. Idag kjente jeg på kroppen hvor mye «lettere» den føltes , siden sist. Det gir meg en god følelse innvendig. Så skal det sies at jeg om fem dager, blir hele tretti år gammel. Jeg er straks halvveis til seksti. Det er litt rart å tenke på. Jeg ? Tretti år ? Det føles virkelig ikke slik. Det er så morsomt, for jeg er fortsatt den fnisete, fjollete, litt barnslige Eva. Når jeg var fjorten år, så jeg for meg at når jeg ble tretti år, da var jeg gammel, grå og kjedelig. Det er iallefall ikke riktig! Men, med litt vedlikehold av kropp og sinn, håper jeg også at jeg kan eldes med stil. Så trening, med rett kost og kosttilskudd er tipp topp!

Nå er det litt jobb fra macbooken og avslapping i sofaen som står på planen. Jeg føler jeg kan legge meg til rette, med bena høyt , uten noen form for dårlig samvittighet akkurat nå. I love it ! Sukk, små hverdagsgleder er virkelig ikke små.

Ha en herlig kveld! 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

CommentLuv badge